Vitamin A ? Das Super Antioxidans und wichtiger Vitamin D Cofaktor

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Keuchel_Kluth
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Veröffentlicht am 26 Dec 2020 / in Gesundheit

Vitamin A ist eines der stärksten Antioxidanzien und stärkt somit maßgeblich das Immunsystem. Daneben erfüllt Vitamin A zahlreiche, wichtige Funktionen. Was kaum bekannt ist: es ist ein wichtiger Co-Faktor von Vitamin D, aber auch elementar für die Gesundheit der Haut, Schleimhäute und Augen. Und auch die Dosierung solltest du gut im Blick behalten, was mit den richtigen Vitamin A-Lebensmitteln kein Problem ist. Wichtig ist zudem auch die Unterscheidung zwischen Beta Carotin und Vitamin A.

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